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Cette leçon vidéo en streaming de 2 heures contient la première leçon de la série de 6 DVD à succès du Dr Yang, « Comprendre le Qigong ». Un achat intégré pour obtenir le contenu complet. Vous en apprendrez davantage sur le Qi (énergie) et comment développer le vôtre, notamment :
• Histoire du Qigong
• Qu'est-ce que le Qi ?
• Qu'est-ce que le Qigong ?
• Le sentiment est un langage
• Yin / Yang, Kan et Li
• Trois trésors
• Cinq énergies vers leurs origines
• Posture des trois pouvoirs
• Pratique du Qigong en solo
• Pratique en couple
• Choix de sous-titres en anglais ou en espagnol
S'appuyant sur plus de 40 ans de formation en Qigong (chi kung) et sur son expérience scientifique occidentale en physique et en génie mécanique, le Dr Yang présente une explication claire et fascinante de sa théorie du Qigong et propose un exercice de Qigong simple pour que les étudiants commencent à expérimenter leur Qi. Ce programme est un incontournable pour les praticiens de Qigong, les acupuncteurs, les guérisseurs énergétiques et toute personne intéressée à comprendre exactement comment et pourquoi le Qigong fonctionne.
Si vous n'avez jamais assisté à un séminaire de Qigong avec le Dr Yang, voici une version à domicile que vous ne voudrez pas manquer !
Qi-Gong signifie « travail énergétique ». Le Qigong (prononcé chee-gung) est l'art ancien de développer le Qi (énergie) du corps à un niveau supérieur et de le faire circuler dans tout le corps pour le rajeunissement et la santé. Certains Qigong se pratiquent assis ou debout, tandis que d'autres Qigong peuvent être une sorte de méditation en mouvement. Cet exercice de Qigong doux est un moyen très efficace de réduire le stress, d'augmenter l'énergie, d'améliorer la guérison et d'améliorer généralement votre qualité de vie.
Le Qigong augmente la quantité d'énergie dans le corps et améliore la qualité de votre circulation grâce à des voies énergétiques, appelées méridiens. Le Qigong est parfois appelé « acupuncture sans aiguilles ».
Semblable au yoga, le Qigong peut stimuler l'ensemble du corps en profondeur avec des mouvements à faible impact et développer une connexion corps/esprit plus forte. Les mouvements lents et détendus sont largement reconnus pour leurs bienfaits sur la santé, comme le renforcement de votre réponse immunitaire, le renforcement des organes internes, des muscles, des articulations, de la colonne vertébrale et des os, et le développement d'une énergie abondante. Une séance de Qigong permet de se sentir fort, centré et heureux.
Le Qigong peut être efficace pour aider les personnes souffrant d'insomnie, de troubles liés au stress, de dépression, de maux de dos, d'arthrite, d'hypertension artérielle et de problèmes du système immunitaire, du système cardiovasculaire, du système respiratoire, du système circulatoire bioélectrique, du système lymphatique et du système digestif.
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